Conférence sur l’utilisation d’internet et des écrans par les adolescents

Proposée par l’Association e.enfance

Résumé de l’intervention de l’association « e.enfance » au sujet de l’usage d’internet chez les adolescents. Cette information était à destination des parents d’élèves mais l’association propose aussi des ateliers de sensibilisation dans les collèges, les lycées et même les écoles. 

1/ Quelles conséquences l’utilisation d’internet et des écrans en général ont-elles sur le cerveau ?

  • Sécrétion de dopamine qui est l’hormone du bonheur, de la joie de vivre d’où nait l’envie d’y passer beaucoup de temps
  • C’est aussi la dopamine qui entre en jeu dans la concentration.
  • Si trop de dopamine a été secrétée à cause des écrans, le temps et la qualité de la concentration sur le travail, les devoirs seront moins grands.

Les neurotransmetteurs activés sont la sérotonine qui régule l’humeur et la noradrénaline qui régule la patience. Trop surutilisés, ils peuvent créer des déséquilibres.

2/ La lumière bleue

La lumière bleue renvoyée par les écrans stoppe la mélatonine qui est l’hormone de l’endormissement. Il est donc préconisé d’arrêter les écrans 1 heure et demie ou 2 heures avant d’aller se coucher.

3/ Les conséquences d’une surutilisation des écrans :

                                                               L’isolement

                                                               La sédentarité d’où peut découler l’obésité

4/ Le rôle des parents :

– Mettre un cadre éducatif, en donner des règles simples et claires

– Sanctionner si le cadre est dépassé

– Viser la cohérence (ne pas demander ce que l’on n’est pas capable de tenir soi-même)

5/ Les recommandations des spécialistes

A/ M. Tisseron : le 3/6/9/12

– Eviter les écrans avant 3 ans (le développement de la motricité est plus important)

– pas de console avant 6 ans (âge de la maturité pour faire la distinction entre le réel et le jeu)

– pas d’internet avant 9 ans

– Pas d’internet seul avant 12 ans

– Internet seul accepté à partir de 12 ans mais en prévenant et en contrôlant

B/ Les 4 « pas »

– Pas le matin

– Pas durant les repas

– Pas dans la chambre

– Pas avant de s’endormir

Ne pas accepter internet dans la chambre permet d’avoir un contrôle plus important sur ce que fait le jeune, d’éviter le parasitage pendant le travail scolaire, de ne pas tenter l’adolescent par trop l’utilisation le soir ou la nuit.

6/ Le contrôle parental

Un système informatique de contrôle parental se craque très facilement. Privilégiez l’autorégulation (Digital Coach) en expliquant à l’adolescent que le temps moyen devant écran est de 2h par jour, qu’un accompagnement physique réel du parent est plus efficace que n’importe quel logiciel.

7/ Les jeux vidéo :

Lui proposer de jouer avec lui, de le regarder jouer, lui proposer d’autres types de jeux

Type : unlock, Mystérium, (jeux de collaboration)

Cité des sciences : e. Lab

2 sites pour les parents :

Jeuxvideos.com et pedagojeux.fr = donne des explications sur les jeux utilisés par les enfants

Pegi : recommandation par âge des jeux des enfants.

7/ Stratégies de positionnement parental par rapport aux jeux vidéo

  • Jouer avec l’ado ou être spectateur
  • Coacher son enfant pour le responsabiliser
  • Gérer le temps d’utilisation
  • Connaître le réseau d’amis avec lequel il joue

8/ Informer, prévenir l’adolescent. Les règles à lui donner et à vérifier avec lui

-Ne jamais donner son mot de passe même à son meilleur copain, le changer souvent

– Ne pas se faire localiser

– Vérifier les paramètres du compte :

                – MDP sécurité

                – Qui peut me contacter ? Qui peut me voir ? (Mes amis uniquement)

                – Mon compte est-il protégé ?

                – Si rencontre avec une personne malveillante ? 3 réflexes :

                                                               BLOQUER           

                                                               SIGNALER

                                                               EN PARLER

9 / Les moteurs de recherche alternatifs

Ecosia : tous les 70 clics, un arbre est planté

Qwant : pas de cookies

Se mettre en navigation privée

Faire la recherche inversée sur google (par image)

10/ Les protections en cas de problème 

– le droit au déréférencement

– le droit d’opposition

– Le droit d’effacement

=> ne pas hésiter à contacter la CNIL si besoin

– créer une « google alerte » sur son nom

11/ le harcèlement

3 enfants par classe sont harcelés

1 enfant sur 10

NUMERO CONTRE HARCELEMENT SCOLAIRE 3020

NUMERO CONTRE LE CYBERHARCELEMENT  0800 200 000 (anonyme et gratuit)

Vidéos à voir sur le harcèlement : EMMA, LAURA, CASSANDRE (chercher sur youtube)

                « Liker une photo dégradante, c’est harcelé »

12/ les peines

Harcèlement sur un enfant de moins de 15 ans : 2 ans d’’emprisonnement et 30 000 euros d’amende

Cyberharcèlement sur un enfant de moins de 15 ans : 3 ans et 45 000 euros d’amende

Aux yeux de la loi, un enfant est responsable de ses actes à partir de 13 ans

13/ La sexualité sur internet

Livre intéressant à lire : La sexualité de vos ados : en parler, ce n’est pas si compliqué » de Samuel Comblez et Aurore Aimelet ou « le zizi sexuel »de Pef

51% des ados de 15 /17 ans ont déjà surfé sur un site porno

68% des 15 /17 ans ont déjà vu un film porno

45 % des garçons et 43% des filles ont déjà tenté de reproduire des actes pornographiques

La moitié d’une classe de CM2 est déjà tombée sur des images pornographiques

De manière générale, l’’important de parler, de prévenir, d’informer, de dialoguer, de toujours laisser une porte ouverte à l’adolescent pour ne pas rompre le lien.

Autre info : addblock : permet de bloquer les publicités sur les sites

Plateforme de signalement : Pharos

Attention au jeu « Blue Whale Challenge » (logo d’une baleine) : challenge dangereux et morbide

Momochallenge : même genre mais c’est un  hoax

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